Af arbejdsmæssige årsager bor jeg en del af tiden i Helsinki, og som mange måske nok ved, så er de finske drikkevaner kendt i det meste af verden. Her er desværre alt for mange alkoholmisbrugere og det ser ud til at alt for få af dem kommer i alkoholbehandling. Så sent som i forgårs var jeg ved at åbne stuevinduet, som vender ud mod gården, da en meget fuld ældre mand kom vaklende med en kasse Koff øl i den ene hånd. Det var vel at mærke før frokost. Da min mand så hen ad eftermiddagen kom hjem fra arbejde, lå den samme fulde mand nede på asfalten, lige ud for børnenes legeplads. En finsk kvinde havde givet sig til at skælde ud på ham, men han var tilsyneladende så slået ud af alkohol, at det ingen mening gav. Og det skærer lidt i mit hjerte, for jeg synes godt nok det er nogle triste skæbner, der bare får lov til at rende rundt uden at blive sendt i alkoholbehandling. Det sociale system i Finland er anderledes end vores, men synes nu alligevel at der skulle gribes ind og tilbydes gratis alkoholbehandling til alle disse stakler.

Hvis du er typen, der godt kan lide lidt spænding i hverdagen eller bare er bidt af en gal spiller, så skulle du tag at se om ikke online spil er noget for dig. Princippet er lidt det samme som vi kender det fra gode gamle Danske Spil (der forresten også tilbyder online spil i forskellige former). Man registrerer sig på en af de online spilsites – der er masser at vælge imellem, fx nordicbet eller Bwin. Når man har sin profil i orden og valgt indbetalings og udbetalings metoder, så kan man give sig i kast med de online spil. Det er typisk sportsspil eller poker, men mange sider har også andre spil. Hvis man gerne vil prøve et site af før man bruger penge der, så kan man søge efter en bonuskode. Fx udlodder Bwin det, som de kalder Bwin bonus code. Man kan hurtigt finde en ved bare at søge i en søgemaskine efter Bwin bonus code. Med en bonuskode kan man lige prøve spillesitet af og finde ud af om man kan lide at bruge det inden man skal give penge. En bonuskode er en udmærket måde lige at få afprøvet om det er noget for en på.

De fleste af os vil gerne leve sundt. vi vil gerne spise det rigtige og bevæge os nok. Det med maden er for nogle en udfordring, men her gælder det mest om at komme ind i en rigtig rytme, en hverdag hvor man er vænnet til at spise hvad der er godt for en. Det med motionen er måske nogle gange ligeså hårdt, for man skal holde sin træning ved lige og helst få sig selv vænnet til regelmæssigt at motionere. Det kan godt være rigtigt hårdt, især i de kolde vintermåneder, hvor man helle vil smide sig på sofaen med et varmt tæppe end at skulle løbe en tur, gå til svømning, spille badminton eller møde op i fitness centeret. Det kan være svært at finde motivationen, og desværre tror alt for mange at motivationen er at finde i det rette sportsudstyr. Derfor bliver der solgt sportsudstyr i massevis, når dagene bliver mørke og kolde. Men sportsudstyr er ikke nøglen til en succesfuld træning. Det aller vigtigste der skal til for at nyde sin motion er motivationen – og den kan man ikke købe sig til i form af dyrt sportsudstyr. Så find din motivation først og så lad sportsudstyr komme i anden række.