Kig på prisen

Der er efterhånden rigtigt mange af os, der dagligt spiser forskellige slags kosttilskud i form af vitaminer, olier og mineraler. Det er rigtigt godt, og nogle kalder endda den daglige vitaminpille for en slags livsforsikring (eller i hvert fald et skridt i retningen mod et godt helbred hele livet). Det har producenter og sælgere af kosttilskud selvfølgelig opdaget og der er derfor i dag et ret stort (og uoverskueligt) marked for kosttilskud. Det betyder også at meget kosttilskud sælges til overpriser. Som udgangspunkt skal man vælge sine kosttilskud i forhold til ens personlige behov, da vi ikke alle har brug for det samme. Unge kvinder mangler for eksempel ofte jern. Kvinder der bruger p-piller mangler tit kalk. De fleste danskere mangler D-vitamin. Men altså: overvej dit personlige behov. Og kig så på prisen. Der er ingen grund til at købe mærker der er dobbelt så dyre (eller mere) end andre mærker. I Danmark er alle kosttilskud, der sælges i butikkerne, godkendt af fødevarestyrelsen og indeholder hvad der står på bøtten. Og A-vitamin er altså A-vitamin, så der er absolut intet grundlag for at det ene mærke skal være meget dyrere end det andet, hvis de ifølge varedeklarationen indeholder det samme.